Онлайн Психолог
Вход

Тест на эмоциональное выгорание (по Маслач)

Ответьте на вопросы психологического теста и получите результат сразу после отправки.

12 вопросов Онлайн прохождение Результат сразу
К списку тестов

Пройти тест «Тест на эмоциональное выгорание (по Маслач)»

Этот онлайн-тест поможет лучше понять своё эмоциональное состояние и обратить внимание на важные внутренние реакции. Результат носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога.

Прогресс прохождения 0 / 12
1

Чувствуете ли вы себя эмоционально истощённым от своей работы/занятий?

2

Вам кажется, что вы на пределе сил?

3

Вы раздражаетесь из-за работы/обязанностей?

4

Часто ли вы устаете даже после выходных?

5

Ощущаете ли вы снижение интереса к тому, чем занимаетесь?

6

Чувствуете ли вы разочарование в работе/обязанностях?

7

Часто ли вы замечаете, что вам всё труднее сопереживать окружающим?

8

Теряете ли вы чувство личной значимости своей работы/дел?

9

Вы ловите себя на мысли, что выполняете всё «на автомате»?

10

Замечаете ли вы, что стали менее внимательны к деталям?

11

Ощущаете ли вы, что всё чаще избегаете общения по работе/учёбе?

12

Возникает ли у вас желание поменять деятельность или уйти в отпуск надолго?

Ответьте на все вопросы перед отправкой

Как правильно воспринимать результат теста?

Психологический тест помогает обратить внимание на возможные особенности состояния, но не является диагнозом. Если результат вызывает тревогу или дискомфорт, лучше обсудить его со специалистом.